Jak si zvýšit IQ
Jak si zlepšit náladu, a jak se starat o svoje zdraví a voliče?
Víte něco o nejpoužívanějších potravinových doplňcích (to je např. multivitamin) , lécích a očkování?
Kde jsem čerpal informace na tento text pod tím? 1. Moje matka je doktorka medicíny, takže mám možnost tyto léky dobře vyzkoušet sám na sobě
2. taky jsem chodil na vysokou zdravotní školu
3. a ještě jsem znalosti získával z různých knížek, protože mě to baví , kniha : „Antioxidanty zázračné zbraně , vitamíny , aminokyseliny , stopové prvky, minerály“ a „Jak si zvýšit IQ“ a další.
V dnešní době je velmi obtížné dosáhnout běžným stravováním dokonalého zásobování těla vitamíny, minerály, stopovými prvky a aminokyselinami. Chceme-li zajistit dokonalou výživu našeho těla, sáhneme po ovoci a zelenině, a také po doplňcích stravy, kterých je na našem trhu nepřeberné množství.
1. Hořčík.
Tento doplněk dávám schválně na začátek, je totiž nejúčinnější, také je levný a může si ho dovolit každý. Jste unavení, nervózní nebo je vám do pláče? Možná máte nedostatek hořčíku (magnézia). Jak vlastně působí? Hořčík má v těle spoustu důležitých funkcí. Podmiňuje aktivitu asi tří set enzymů, čímž ovlivňuje výměnu energií v vašich buňkách, hlavně svalových a nervových. Jaké má účinky? Uvolňuje napětí, zklidňuje, zlepšuje paměť a myšlení. Hořčík je minerál , který se podílí přibližně na 600 chemických procesů a je málo obsažen v běžném jídle, proto je dobré si ho koupit.
2. Na druhém místě je multivitamin Calibrum nebo Centrum.
Ten totiž nahrazuje pestrou stravu. Je výhodné si ho koupit, protože pokud nám chybí některý vitamín , tak ho takto doplníme. Slouží k zdraví organismu, protože obsahuje celek minerálů a vitamínů.
3. B – komplex jsou vitamíny pro mozek.
Má v sobě obsaženy všechny vitamíny řady B. Je užitečný pro každý lidský organismus, obzvláště pro sportovce, manažery a studenty. Jaké jsou vhodné aplikace B komplexu? stres, neurologická onemocnění, deprese a duševní poruchy, špatná paměť a neschopnost koncentrace, snížená obranyschopnost, nadměrná fyzická a psychická zátěž, únava.
4. Zinnat (Xorimax) je jedno z nejúčinnějších antibiotik s minimálními vedlejšími účinky.
Příěh: „Nejlepší antibiotikum je Zinnat 500, který je vysoce účinný a vedlejší účinky prakticky nemá. Na angíny trpím a vždy jsem byl léčen zastaralými a toxickými preparáty typu Rulid, tetracyklin a erythromycin - horší léčiva si snad ani nelze představit, kdo je někdy bral, ví, jak je po nich příšerně zle. Použití antibiotika cefalosporinové řady Zinnat bylo jako zázrak, cítil jsem zlepšení ze dne na den, po čtyřech dnech teplota ze 40,5 na 37,8..“
5. Framikoin je velmi účinná antibiotiková mast
6. Pamycon je Framikoin, ale v podobě kapek do nosu.
7. Erdomed je nejlepší lék na vykašlávání na světě.
8. Vitamín C je na posílení imunity.
Zvýšený příjem vitamínu C posiluje imunitní systém, zlepšuje odolnost proti nachlazení, infekčním onemocněním. Výborné zejména v období chřipkových epidemií. Jaké má hlavní účinky ? a)stimuluje imunitní systém b) pomáhá předcházet nachlazení. c) urychlení regenerace při fyzické i psychické zátěži. Vitamín C patří k nejčastěji užívaným vitamínům. Většině lidí je známý jeho preventivní účinek proti nachlazení a chřipce. Tento vitamín si nedokáže lidský sám organismus vyrobit, ale většina zvířat to umí, a proto jsou málo náchylná na nemoci a dokáží i za nepříznivých podmínek přežít.
9. Jak přecházet chřipce? Očkování proti chřipce je velmi účinná zbraň proti tomuto onemocnění. Lidé starší 65 let a se srdečními potížemi jsou vystaveni vyššímu riziku při onemocnění chřipkou, a proto se jim obvykle očkování doporučuje. Chřipka každým rokem na světě zabije tisíce lidí. Riziko onemocnění po očkování vakcínou, obsahující neaktivní virus, je malé.
10. Očkování proti hepatitidě typu A
velmi účinně zabrání této pro játra a celý organismus nebezpečné nemoci , marodí se s tím skoro rok, takže se to vyplatí. Očkování je vůbec výhodná věc pro zdraví lidí i ekonomiku státu , protože je to velmi účinná látka, která funguje, a lidé nejsou nemocní , pracují a platí daně a ne, že jsou na nemocenské nebo v nemocnici. Proč třeba více nedotovat očkování proti žloutence typu A, která se šíří dotykem a jídlem?
11. Chodíte třeba do lesa? Tak je dobré se očkovat proti klíšťovce.
12. Koenzym Q10
je na energii srdce a těla. Koenzym Q10 je pro organismus zcela nezbytnou látkou, která se podílí na všech pochodech v těle, při kterých se spotřebovává energie. Koenzym Q10 je znám již řadu let. Byl izolován z hovězího srdce v roce 1957 a za objasnění jeho funkce obdržel prof. Mitschell Nobelovu cenu. Na co je dobrý? Únava, psychické a fyzické vyčerpání.
13. Co jsou to aminokyseliny? 7 základních aminokyselin tvoří proteiny a to je třeba maso , mléko nebo vejce.
Aminokyseliny v prášku, tzn. proteiny , používají všichni vrcholový sportovci. Nehrajete třeba tenis nebo fotbal? Toto se dá také použít místo masa a mléka. Výhoda je v tom , že aminokyseliny v prášku nezatěžují organismus a hlavně šetří trávicí trakt , např. když jíte hodně masa, tak můžete dostat rakovinu tlustého střeva, u proteinů v prášku toto nehrozí.
14. Aminokyselina L-arginine.
Je dobrý např. pro sportovce, velmi účinný na hojení ran např. po nějaké operaci. Tato aminokyselina podporuje produkci růstového hormonu, stimuluje růst svalové hmoty a urychluje celkovou regeneraci. Je nezbytná pro správné fungování imunity a jaterní funkce.
15.Taurin
K čemu je aminokyselina L-taurin: a) výrazně energizuje (psychický a fyzický energizér); b) působí proti únavě, zlepšuje koncentraci a soustředění; c) vhodný při práci vyžadující neustálé soustředění (řidiči z povolání, duševně náročná práce, studenti...) Účinky taurinu mnohonásobně zesiluje kofein, čehož se cíleně užívá v energetických nápojích typu "Red Bull", "Semtex" aj. (např. energetický nápoj Semtex obsahuje taurin, kofein a cukr).. Ověřil jsem si to sám prakticky a došel jsem k závěru, že se musí brát s cukrem jinak je Vám za chvíli blbě (zřejmě proto jsou všechny energetické drinky s taurinem tak přeslazeny). Dále je zřejmé, že když vezmete taurin jen tak bez cukru, tak se povzbuzení nekoná. Taurin patří mezi tzv. stimulační látky, takže podporuje činnost nervové soustavy a zlepšuje tak psychickou a fyzickou výkonnost. Je to aminokyselina , takže si jí tělo vyrábí z masa.
16. Aminokyselina L-Tryptofan je na koncentraci ,
má podobné účinky jako psychiatrický lék Zoloft, ten funguje na principu mozkového hormonu serotoninu. Tryptofan slouží k jeho výrobě. Je hojně obsažen např. v krůtím mase, a proto je tak chutné. Dále po konzumaci čokolády dojde k zvýšenému přísunu l-tryptofanu do mozku a proto je tak dobrá. K čemu funguje L-tryptofan?: na 1. depresi, úzkosti, strach, vnitřní neklid 2. poruchy usínání a spánku, plytký spánek 3. abstinenčními příznaky při odvykání kouření, alkoholu a jiným závislostem 4. nutkání se přejídat 5. každodenními stresovými situacemi. L-tryptofan také slouží k výrobě melatoninu , který je kvalitnější spánek, lépe se po něm vyspím a nemusím spát tak dlouho. Pozor! Při nadměrném podávání tohoto přípravku vzniká tvz. serotoninový syndrom, který se projevuje otupělostí, proto je dobré brát jednu tabletu po 2-3 dnech a ne každý den a taky pokud ho budeme brát v nadměrné výši každý den, tak je člověk trochu nepříjemně cítit, pokud nepoužijeme silný parfém.
17. L-Karnitin je specifickou aminokyselinou podporující odbourávání tuků v lidském těle.
Pomáhá výrazně zvýšit tvorbu energie z tuků. L-Karnitin je vhodný pro: a) stimulaci aktuálního psychického výkonu b) energizaci organismu a oddálení únavy. L-karnitin je významným spalovačem tuků, umožňuje zvýšený fyzický výkon a působí i jako mozkový stimulátor (energizér i anti stresor současně) při velkém fyzickém nebo psychickém zatížení, zpomaluje a oddaluje pocit únavy. Navíc má blahodár#002060 http://www.vitalmax-obchod.cz/media/image/taurin-240.jpgb style=quot;Comic Sans MSný vliv na ochranu srdečního s#002060 face=/fontquot;valu. Často se používá při hubnutí – pomáhá spalování tuků a tím tělo získává více energie, kterou použije mimo jiné i pro mozkovou činnost.
18. Aminokyselina DL-fenylalanin je potravinový doplněk pro dobrý pocit ,
podobně jako stabilizátor nálady Lamictal. Aminokyselina dextro-levo-fenylalanin nebo také pfenylalanin (DLPA) má schopnost zlepšovat náladu, mentální bdělost a snižovat nadměrnou chuť k jídlu. Jaké jsou účinky fenylalaninu 1) Má antidepresivní. Zároveň zvyšuje hladinu PEA a endorfínů, které též způsobují dobrou náladu. 2) Je na uvolňování bolesti: Studie prokázaly účinek Fenylalaninu při chronických bolestech, jelikož zvyšují hladinu morfínu podobných endorfínů v mozku. 3) Je také na Mentální bdělost.
19. L-tyrosin je motivační stimulant.
K čemu slouží? Zvyšuje motivaci a stimulaci a je zdrojem neurotransmiterů pro přenos nervových vzruchů do mozku. Po užití tyrosinu ve formě potravinového doplňku vede ke stimulaci a zlepšení mozkové aktivity, potlačení depresivních a úzkostných stavů (výborné pro lidi, kterým nedělá dobře pochmurné podzimní a zimní počasí). Tyrosin zvyšuje tvorbu endorfinů. Zlepšuje náladu, zvyšuje se aktivní tvorba vlastních endorfinů, zvyšuje se motivace něco dělat a pracovat. Tyrosin je v organismu aminokyselinou nezbytnou pro vznik tzv. poplachových (stresových) hormonů adrenalin a noradrenalin. Tyto stresové hormony okamžitě mobilizují organismus a uvádí jej do stavu zvýšené pozornosti.
20. DMAE je na dobrou paměť.
Je to mozkový vitamín obsažený například v mořských rybách. K čemu slouží? a) Aktivuje IQ b) Urychluje proces učení a paměti c) Zlepšuje náladu a mentální energii d) Odstraňuje únavu e) Pozitivně ovlivňuje poruchy spánku f) Zpomaluje procesy stárnutí g) Posiluje imunitní systém
21. Lamictal je neurologický a psychiatrický lék na stabilizaci nálady , cítíme se totiž po něm dobře
. Proč třeba neporadit voličům navštívit nějakého doktora a pokud se cítí špatně a mají špatnou náladu, tak jim toto může pomoci. Skutečně to funguje, zkoušel jsem to sám na sobě.
22. Víte , že existují léky na mládí?
Je to DHEA - výchozí látka, tak zvaný prohormon, z něhož se tvoří všechny steroidní hormony, tedy jak mužské, tak ženské. Co jsou to hormony? Jsou látky obsažené v těle na řízení různých pochodů, např. adrenalin je na nabuzení organismu nebo růstový hormon působí na růst v mládí takže , pokud by jsme ho brali jako doplněk , tak více vyrosteme.
23. Activin je výtažek z červeného hroznového vína.
Svým účinkem je řazen mezi antioxidanty a působí silněji než dosud známé antioxidanty až 500x tolik co vitamín C, vitamín E a beta karoten. Obsahuje koncentrované flavonoidy, které posilují imunitní systém především při nepříznivém počasí a infekčním ohrožení.
24.Jaké účinky má ginkgo biloba,(je to strom jinan dvoulaločný)?
V mozkové tkáni dochází ke zlepšení využití kyslíku paměťovými buňkami, čehož výsledkem je zvýšení koncentrace a celkové mentální svěžesti: studenti si lépe pamatují učivo, manažeři zvládají více činností a jsou konkurence schopnější, u starších lidí ustupuje zapomnětlivost, stavy zmatenosti a deprese.
25.
Rybí tuk obsahuje kyseliny EPA a DHA, které patří mezi omega-3 kyseliny. Jaké účinky má pro mozek? Je proti úzkostem , depresím, alzheimerově chorobě a chronickém únavovém syndromu.
26. Železo
Kdy je vhodné užívat železo ve formě potravinového doplňku? 1) Lidé s nedostatkem železa bývají více unavení, protože jejich tělu chybí kyslík. Nedostatek železa může zhoršovat příznaky deprese. Požádejte svého lékaře, aby zjistil, zda netrpíte nedostatkem. 2) Poruchy pozornosti. V jedné studii byla prokázána významně nižší hladina železa u lidí trpících poruchami pozornosti. Pokud je lékařem stanoven deficit železa, užívání potravinového doplňku může toto zlepšit. 3) Bez dostatku železa nemůže být dostatečně syntetizován ATP (adenosintrifosfát), to je palivo organismu. Výsledkem je, že někteří lidé s nedostatkem železa pociťují únavu. 4) vegetariáni často trpí na nedostatek železa , protože nejedí maso, proto je dobré si ho koupit ve formě doplňku. Pozor! Potravinový doplněk železo způsobuje nadýmání nebo zažívací potíže!
27.
Zinek je na zvýšení výkonnosti.
28.
Piracetam. Zlepšuje zásobení mozku kyslíkem, zvyšuje průtok krve mozekem. Piracetam je výhodný jak cenově (cca 150 Kč / 100 tablet), tak svými účinky.
29.Speed8 . Speed8 byl připraven v Česku odborníkem na výživu RNDr. Petrem Fořtem, CSc. Kromě podpory mozkové činnosti je vhodný též pro sportovní výkony i na hubnutí. Mezi jeho sekundární účinky patří dobrý vliv na psychickou regeneraci. Hlavními působícími látkami zde jsou mozkové přenašeče DMAE , GABA, a dále obsahuje aminokyseliny DL-fenilalanin a L-Karnitin.
30. Žen-šen
Žen-šen značně posiluje celkovou imunitu organismu, podporuje správnou činnost jater. Za zmínku jistě stojí i jeho protinádorové účinky. Vhodný je také při nervovém vyčerpání. Je vynikající při odstraňování únavy, zlepšuje činnost mozku a jeho funkce jako paměť, učení a bystrost.
31.
Co je Brahmi ? Jedná se o populární indickou ajurvédskou bylinu. Komu je užívání brahmi určeno? Doporučuje se všem, kdo potřebují zlepšit koncentraci, schopnost učení a znovuvybavování naučené látky - studentům, duševně pracujícím, lidem starším 40 let... Působí na zmírňování stresu a navození klidného spánku může být přínosem pro lidi s poruchami koncentrace a psychicky vyčerpané.
32. Jaké účinky má káva? Zřejmě nejrozšířenější stimulační prostředek je kofein. Káva pozitivně stimuluje centrální nervovou soustavu. Kofein má ale také nepříjemné vedlejší účinky – kromě toho, že zrychlí váš tep i dechovou frekvenci, urychlí i práci ledvin, takže při pití kávy bude toaletu navštěvovat mnohem častěji. Kofein působí především na mozek, zlepšuje vnímání a zrychluje tok myšlenek.
33.
Čokoláda a kakao Je všemi oblíbená pochoutka . Spolu s kakaem dokáže díky obsahu theobrominu i cukru organismus nabudit, ale štíhlé linii nepřidá. Občas si nějaký ten kousek dopřát můžeme. Díky její skvělé chuti jí někteří jedinci nemohou odolat. Při koupi čokolády i kakaa je dobré dát pozor na kvalitu, protože nejvíc theobrominu se nachází v hořké kvalitní čokoládě a pravém kakau, ale mléčná čokoláda je chutnější.
Co na to říkají odborníci?
1. "Obohacením jídelníčku o doplňky stravy lze snížit rizikové faktory přispívající ke vzniku řady chorob", říká Prof. MUDr. RNDr. Vilím Šimánek DrSc. z Ústavu lékařské chemie a biochemie Univerzity Palackého v Olomouci.
2. Účinek doplňků stravy na naše zdraví vnímá také dermatoložka MUDr. Jiřina Cabalová. ?Vhodně zvolené doplňky stravy zvyšují obranyschopnost organismu, zpomalují stárnutí buněk a zvyšují schopnost organismu zvládat stresové situace a nepříznivé vlivy životního prostředí,? vysvětluje Cabalová.
3. A pro koho jsou doplňky stravy určeny? Doporučuji je zejména lidem žijícím ve velkých městech, kuřákům, lidem pracujícím ve stresu a seniorům.? dodává Prof. Vilím Šimánek k rizikovým skupinám.
1. Kde sehnat tyto vitamíny , minerály a aminokyseliny? V lékárnách a nejsou na lékařský předpis.
2. Ne každý si tyto doplňky stravy může dovolit , ale kdo na to má peníze , tak se to vyplatí.
3. Jaký může být také cíl politika ? Starat se o duševní i tělesné zdraví voliče např. prevencí přes potravinové doplňky (vitamíny, minerály a aminokyseliny), to je důvod proč to tady píšu. Jaká je velká výhoda potravinových doplňků? Jsou přírodního původu, protože jsou obsažený běžně v lidském organismu. Nemají žádné vedlejší účinky, na rozdíl od farmaceutických léků a také slouží k prevenci vážných onemocnění, které je potřeba potom léčit chemií v nemocnici.
4. Myslíte stejně jako já, že by se měli tyto doplňky stravy jako vitamíny, minerály a aminokyseliny dotovat stádem, pro větší zdraví občanů ČR? Jaké to má výhody? Ušetří se potom na drahých lécích , při skutečném onemocnění, protože jak už bylo řečeno potravinové doplňky působí preventivně na řadu onemocnění. A ušetří , tak státu pobyty v nemocnicích, takže proč to nepodporovat? Co na to říkáte?
5. Jaká jsou hodně výživná jídla? a)Jsou to vejce, protože je to jedna buňka , ze které se vytvoří nový organismus, jako kuře. Nejlepší jsou na měkko, takto se totiž dobře tráví a zachovají se vitamíny, než když je převaříme až do zelena. Varem se ničí vitamíny a dnes se všechna zelenina vaří a vitamínů je málo. Je chyba je nejíst jen proto, že je tam cholesterol 2x týdně 4 vejce nevadí.
b) Rýže je také hodně výživná a chutfont color=ná. Vedle pšenice a žita je rýže nejdůležitější obilovinou světa, která poskytuje potravu skoro polovině lidí. Nehodnotnější je přírodní hnědá rýže (tzv. rýže Natural nebo taky integrální). Pokud je neloupaná - Natural rýže, tak ta má uchováno o 80 % více cenných živin (minerálů) než rýže loupaná (bílá).
1. Hrnek uvařené rýže obsahuje pouze 150 kalorií.
2. Díky obsahu minerálních látek a vitamínů je hnědá rýže ideální potravinou pro zdravé vlasy, nehty, kůži a kosti.
3. Rýže obsahuje 8 esenciálních aminokyselin. Pokud uvaříme rýži s luštěninami (např. čočkou, hrachem či sójou), získáme plnohodnotný zdroj bílkovin jako třeba maso , takto ho můžeme nahradit a být vegetariány.
Proč to sem dávám? Toto se může hodit pro voliče, např. v nějakém emailu nebo volebním letáku , anebo také pro zdraví a koncentraci politika při volebních mítincích , diskuzích v televizi a poslanecké sněmovně.
Komentáře
Přehled komentářů
Immediately your existence resolution modulate forever, because you compel ought to found limerick of the https://uk.pornoxer.cc/ most appropriate porn sites on the Runet. Here you can see a the whole kit of high-quality porn videos conveniently divided into categories, tags and models. All fuck videos are checked by way of our moderators since video importance and rosy quality. The uninjured locality as a intact and the video gamester in painstaking are vastly well optimized an eye to travelling devices: smartphones, tablets, set-top boxes, televisions, etc. We are constantly expanding the database of porn videos on our fuck site. Assail us every day. We work for you 365 days a year without days off and without holidays. Merely on our portal you https://ja.pornoxer.cc/ will be able to enjoy watching high-quality porn of squirrels and brunettes, Lesbian and Asian women, high-quality anal and cunnilingus, compressed interracial spanking.
скачать музыку песни
(WilliamVen, 3. 10. 2023 7:42)Moment your subsistence will interchange forever, because you give birth to ground a woman of the https://ja.pornoxer.cc/ nicest porn sites on the Runet. Here you can look at a a stack of high-quality porn videos conveniently divided into categories, tags and models. All fuck videos are checked on our moderators for video quality and sound quality. The uninjured locality as a intact and the video performer in painstaking are greatly sedately optimized as far as something mobile devices: smartphones, tablets, set-top boxes, televisions, etc. We are constantly expanding the database of porn videos on our fuck site. Sojourn us every day. We situation quest of you 365 days a year without days at leisure and without holidays. Merely on our portal you https://fr.pornoxer.cc/ will-power be adept to profit from watching high-quality porn of squirrels and brunettes, Lesbian and Asian women, high-quality anal and cunnilingus, compressed interracial spanking.
музыка английская но
(DouglasIrolo, 2. 10. 2023 19:40)Hello and desirable, this is the very nicest https://tr.ebuca.cc/ lovemaking tube in the entire world. It's not equitable a elementary tube, anyway – it's a porn movies search engine that lets you access some of the hottest clips from all all over the world. You can care for both gifted and lay obscenity on here. All the genres and niches you can contemplate of, all the zealous hardcore pornstars, everything and every one is on here. You can spurt all things you scantiness to with no limitations whatsoever. Daily updates, sweeping database and some of the fastest servers in the world – you won't in time forget the adventure you had on our XXX tube.
скачать музыку на тел
(DouglasIrolo, 2. 10. 2023 14:50)Hello and welcome, this is the very vanquish https://ja.ebuca.cc/ sexual congress tube in the express world. It's not well-deserved a elementary tube, come what may – it's a porn movies search apparatus that lets you access some of the hottest clips from all all the world. You can care for both skilful and dilettante obscenity on here. All the genres and niches you can about of, all the zealous hardcore pornstars, all things and everyone is on here. You can emanate the total you want to with no limitations whatsoever. Daily updates, extensive database and some of the fastest servers in the earth – you won't shortly forget the judgement you had on our XXX tube.
лучшие песни ретро фм
(DouglasIrolo, 2. 10. 2023 10:12)Hello and agreeable, this is the absolutely best https://tr.ebuca.cc/ lovemaking tube in the thorough world. It's not just a direct tube, at any rate – it's a porn movies search apparatus that lets you access some of the hottest clips from all all the world. You can care for both skilful and dilettante smut on here. All the genres and niches you can about of, all the sizzling hardcore pornstars, the whole kit and the whole world is on here. You can emanate all things you want to with no limitations whatsoever. Constantly updates, sweeping database and some of the fastest servers in the world – you won't promptly overlook the familiarity you had on our XXX tube.
Im Pinterest Blogger
(Thomasitest, 30. 9. 2023 14:36)
Laimz.lv atsaukas vienigais no vadosajiem online kazino Latvija https://laimz.mystrikingly.com nudienot plasu izveli spelu automatu, karsu azartspelu un sportisko deribu. Sis kazino gaida sevi ar labakas limena azartspelu praktiki, atru un drosu naudas iznemsanu. Turklat, Laimz.lv sniedz teicamas promocijas un bonusus tikpat labi jauniem lietotajiem, kas padara speli vel aizraujosaku un vilinosaku.
Papildus, Laimz.lv ir pilniba licencets un regulets, garantejot pareizu un pasargatu speles vidi. Kazino https://www.tripadvisor.co.uk/ShowUserReviews-g274967-d10093264-r475078293-Olympic_Voodoo_Casino-Riga_Riga_Region.html izmegina modernakas tehnologijas, kamer aizsargatu lietotaju informaciju un naudas transakcijas. Dalibnieki var izbaudit izcilas azartspeles un lieliskus laimestus, zinot, ka vinu zinasanas ir drosiba.
рада рай лучшие песни
(Gordonstoow, 30. 9. 2023 4:58)In vogue porn videos https://fr.trahat.top/ on the area on user views. Look stock porn xx in behalf of free, guard porn online and enlarge trend to the videos so that other users can look after universal porn online in kind trait hd and utmost hd.
скачать музыку армин
(Desmondtit, 30. 9. 2023 3:31)Hello and welcome, this is the very nicest https://it.ebuca.cc/ sexual congress tube in the entire world. It's not virtuous a elementary tube, at any rate – it's a porn movies search apparatus that lets you access some of the hottest clips from all enclosing the world. You can sentry both professional and amateur erotica on here. All the genres and niches you can think of, all the zealous hardcore pornstars, everything and all is on here. You can stream everything you after to with no limitations whatsoever. Always updates, intercontinental database and some of the fastest servers in the fabulous – you won't soon forget the familiarity you had on our XXX tube.
тату лучшие песни слу
(Gordonstoow, 30. 9. 2023 0:49)Popular porn videos https://trahat.top/ on the area on owner views. Look in vogue porn xx in behalf of unfetter, safeguard porn online and enlarge stylishness to the videos so that other users can look after renowned porn online in wholesome trait hd and exhaustive hd.
супер музыка mp3
(Desmondtit, 29. 9. 2023 23:06)Hello and entitled, this is the unusually best https://fr.ebuca.cc/ sex tube in the entire world. It's not well-deserved a spartan tube, at any rate – it's a porn movies search engine that lets you access some of the hottest clips from all around the world. You can watch both skilful and dilettante smut on here. All the genres and niches you can contemplate of, all the hot hardcore pornstars, everything and everyone is on here. You can stream everything you want to with no limitations whatsoever. Constantly updates, immense database and some of the fastest servers in the fabulous – you won't shortly overlook the judgement you had on our XXX tube.
музыка из фильма посл
(Gordonstoow, 29. 9. 2023 20:38)Approved porn videos https://trahat.top/ on the situate on user views. Look stock porn xx for untenanted, safeguard porn online and sum esteem to the videos so that other users can mind popular porn online in good trait hd and exhaustive hd.
Как Купить MDMA (МДМА)? САЙТ - KOKAIN.VIP Сколько стоит MDMA (МДМА)? САЙТ - KOKAIN.VIP
(RobertikAcize, 29. 9. 2023 19:57)
Как Купить MDMA (МДМА)? САЙТ - KOKAIN.VIP Сколько стоит MDMA (МДМА)? САЙТ - KOKAIN.VIP
КУПИТЬ НА САЙТЕ MDMA (МДМА) - https://kokain.vip/
ЗАКАЗАТЬ ЧЕРЕЗ ТЕЛЕГРАММ MDMA (МДМА)- https://kokain.vip/
ДОСТАВКА В РУКИ MDMA (МДМА) - https://kokain.vip/
ЗАКЛАДКА ОНЛАЙН MDMA (МДМА) - https://kokain.vip/
ССЫЛКА В ТЕЛЕГРАММ MDMA (МДМА) - https://kokain.vip/
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Теги поисковых слов для запроса "MDMA (МДМА) в Москве"
Где Купить MDMA (МДМА) в Москве? Как Купить закладку MDMA (МДМА) в Москве? Цена на MDMA (МДМА) в Москве? Купить MDMA (МДМА) с Доставкой в руки в Москве?
Сколько Стоит MDMA (МДМА) в Москве? Почему так просто Купить MDMA (МДМА) закладкой в Москве? Гарантия на MDMA (МДМА) в Москве? Купить MDMA (МДМА) с Гарантией?
Круглосуточные магазины MDMA (МДМА) в Москве? Оптовые и Розничные продажи MDMA (МДМА) в Москве? Купить MDMA (МДМА) в Москве через Телеграмм?
Купить MDMA (МДМА) в Москве по скидке и хорошей цене? Купить MDMA (МДМА) в Москве через свой телефон или ноутбук можно легко?
Как купить MDMA (МДМА) в Москве если нет очень много денег и нужно угостить девушку? С кем можно разделить грамм MDMA (МДМА) в Москве?
Не плохой или хороший MDMA (МДМА) можно Купить в Москве на своей улице закладкой? Девушка угостила меня Хорошим MDMA (МДМА) в Москве из магазина?
Мои друзья любят употреблять MDMA (МДМА) в Москве днем вечером и ночью и потом не спят целые сутки под MDMA (МДМА) в Москве?
MDMA (МДМА) в Москве можно заказать с доставкой в руки через хорошего курьера прямо в теллеграмм и его привезут в руки без палева в Москве?
Мой MDMA (МДМА) в Москве можно на выставке показывать потому что такой MDMA (МДМА) в Москве никто и никогда не виде подобного качества тут просто нет?
Как хороший MDMA (МДМА) в Москве качественный провозят через границу из других стран чтоб люди радовались качеству MDMA (МДМА) в Москве?
Как ведут себя люди когда употребляют хороший качественный MDMA (МДМА) в Москве чтоб не спалиться в черных очках, которые цветом как MDMA (МДМА) в Москве?
Могут ли принять мусора за MDMA (МДМА) в Москве если узнают что ты берешь его анонимно на сайте с гарантией который много лет продает MDMA (МДМА) в Москве?
Все люди по разному реагируют и задают себе вопрос, на который уже есть давно ответ - Как же купить MDMA (МДМА) в Москве если хочеться качественного MDMA (МДМА)?
Дополнительные теги - Купить Шишки в Москве, Купить экстази в Москве , Купить гашиш в Москве, Купить мефедрон в Москве, Купить экстази в Москве, Купить МДМА в Москве,
Купить лсд в Москве, Купить Амфетамин в Москве, Купить скорость альфа ПВП в Москве, Купить гидропонику в Москве, Купить метамфетамин в Москве, Купить эйфоретики в Москве,
Купить закладки в Москве, Купить ШИШКИ закладкой в Москве , Купить Стимуляторы в Москве, Купить Галлюцыногены в Москве, Купить Наркотики закладкой в Москве. Тег окончен
Как Купить Героин? САЙТ - KOKAIN.VIP Сколько стоит Героин? САЙТ - KOKAIN.VIP
(Williamizet, 29. 9. 2023 17:08)
Как Купить Героин? САЙТ - KOKAIN.VIP Сколько стоит Героин? САЙТ - KOKAIN.VIP
КУПИТЬ НА САЙТЕ ГЕРОИН - https://kokain.vip/
ЗАКАЗАТЬ ЧЕРЕЗ ТЕЛЕГРАММ ГЕРОИН - https://kokain.vip/
ДОСТАВКА В РУКИ ГЕРОИН - https://kokain.vip/
ЗАКЛАДКА ОНЛАЙН ГЕРОИН - https://kokain.vip/
ССЫЛКА В ТЕЛЕГРАММ ГЕРОИН - https://kokain.vip/
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Теги поисковых слов для запроса "Героин в Москве"
Где Купить Героин в Москве? Как Купить закладку Героин в Москве? Цена на Героин в Москве? Купить Героин с Доставкой в руки в Москве?
Сколько Стоит Героин в Москве? Почему так просто Купить Героин закладкой в Москве? Гарантия на Героин в Москве? Купить Героин с Гарантией?
Круглосуточные магазины Героин в Москве? Оптовые и Розничные продажи Героин в Москве? Купить Героин в Москве через Телеграмм?
Купить Героин в Москве по скидке и хорошей цене? Купить Героин в Москве через свой телефон или ноутбук можно легко?
Как купить Героин в Москве если нет очень много денег и нужно угостить девушку? С кем можно разделить грамм Героин в Москве?
Не плохой или хороший Героин можно Купить в Москве на своей улице закладкой? Девушка угостила меня Хорошим Героином в Москве из магазина?
Мои друзья любят употреблять Героин в Москве днем вечером и ночью и потом не спят целые сутки под Героином в Москве?
Героин в Москве можно заказать с доставкой в руки через хорошего курьера прямо в теллеграмм и его привезут в руки без палева в Москве?
Мой Героин в Москве можно на выставке показывать потому что такой Героин в Москве никто и никогда не виде подобного качества тут просто нет?
Как хороший Героин в Москве качественный провозят через границу из других стран чтоб люди радовались качеству Героин в Москве?
Как ведут себя люди когда употребляют хороший качественный Героин в Москве чтоб не спалиться в черных очках, которые цветом как Героин в Москве?
Могут ли принять мусора за Героин в Москве если узнают что ты берешь его анонимно на сайте с гарантией который много лет продает Героин в Москве?
Все люди по разному реагируют и задают себе вопрос, на который уже есть давно ответ - Как же купить Героин в Москве если хочеться качественного Героин?
Дополнительные теги - Купить Шишки в Москве, Купить экстази в Москве , Купить гашиш в Москве, Купить мефедрон в Москве, Купить экстази в Москве, Купить МДМА в Москве,
Купить лсд в Москве, Купить Амфетамин в Москве, Купить скорость альфа ПВП в Москве, Купить гидропонику в Москве, Купить метамфетамин в Москве, Купить эйфоретики в Москве,
Купить закладки в Москве, Купить ШИШКИ закладкой в Москве , Купить Стимуляторы в Москве, Купить Галлюцыногены в Москве, Купить Наркотики закладкой в Москве. Тег окончен
музыка для детей mp3
(Gordonstoow, 29. 9. 2023 7:52)In vogue porn videos https://it.trahat.top/ on the site on buyer views. Look celebrated porn xx pro untenanted, guard porn online and add popularity to the videos so that other users can look after renowned porn online in good quality hd and utmost hd.
стрижка девушка порн
(RobertElert, 29. 9. 2023 6:21)Porn video https://hi.davalka.cc/ online for free
красивое порно 2 1
(RobertElert, 29. 9. 2023 3:18)Porn video https://es.davalka.cc/ online for free
очень красивое порно
(RobertElert, 28. 9. 2023 23:41)Porn video https://it.davalka.cc/ online for free
порно анал молодые ин
(RobertElert, 28. 9. 2023 22:31)Porn video https://de.davalka.cc/ online for free
порно фильмы онлайн г
(RobertElert, 28. 9. 2023 17:19)Porn video https://tr.davalka.cc/ online for free
эротика порно видео з
(RobertElert, 28. 9. 2023 13:57)Porn video https://ja.davalka.cc/ online for free
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100
сайты музыки mp3 слушат
(WilliamVen, 3. 10. 2023 13:27)