Jak si zvýšit IQ
Jak si zlepšit náladu, a jak se starat o svoje zdraví a voliče?
Víte něco o nejpoužívanějších potravinových doplňcích (to je např. multivitamin) , lécích a očkování?
Kde jsem čerpal informace na tento text pod tím? 1. Moje matka je doktorka medicíny, takže mám možnost tyto léky dobře vyzkoušet sám na sobě
2. taky jsem chodil na vysokou zdravotní školu
3. a ještě jsem znalosti získával z různých knížek, protože mě to baví , kniha : „Antioxidanty zázračné zbraně , vitamíny , aminokyseliny , stopové prvky, minerály“ a „Jak si zvýšit IQ“ a další.
V dnešní době je velmi obtížné dosáhnout běžným stravováním dokonalého zásobování těla vitamíny, minerály, stopovými prvky a aminokyselinami. Chceme-li zajistit dokonalou výživu našeho těla, sáhneme po ovoci a zelenině, a také po doplňcích stravy, kterých je na našem trhu nepřeberné množství.
1. Hořčík.
Tento doplněk dávám schválně na začátek, je totiž nejúčinnější, také je levný a může si ho dovolit každý. Jste unavení, nervózní nebo je vám do pláče? Možná máte nedostatek hořčíku (magnézia). Jak vlastně působí? Hořčík má v těle spoustu důležitých funkcí. Podmiňuje aktivitu asi tří set enzymů, čímž ovlivňuje výměnu energií v vašich buňkách, hlavně svalových a nervových. Jaké má účinky? Uvolňuje napětí, zklidňuje, zlepšuje paměť a myšlení. Hořčík je minerál , který se podílí přibližně na 600 chemických procesů a je málo obsažen v běžném jídle, proto je dobré si ho koupit.
2. Na druhém místě je multivitamin Calibrum nebo Centrum.
Ten totiž nahrazuje pestrou stravu. Je výhodné si ho koupit, protože pokud nám chybí některý vitamín , tak ho takto doplníme. Slouží k zdraví organismu, protože obsahuje celek minerálů a vitamínů.
3. B – komplex jsou vitamíny pro mozek.
Má v sobě obsaženy všechny vitamíny řady B. Je užitečný pro každý lidský organismus, obzvláště pro sportovce, manažery a studenty. Jaké jsou vhodné aplikace B komplexu? stres, neurologická onemocnění, deprese a duševní poruchy, špatná paměť a neschopnost koncentrace, snížená obranyschopnost, nadměrná fyzická a psychická zátěž, únava.
4. Zinnat (Xorimax) je jedno z nejúčinnějších antibiotik s minimálními vedlejšími účinky.
Příěh: „Nejlepší antibiotikum je Zinnat 500, který je vysoce účinný a vedlejší účinky prakticky nemá. Na angíny trpím a vždy jsem byl léčen zastaralými a toxickými preparáty typu Rulid, tetracyklin a erythromycin - horší léčiva si snad ani nelze představit, kdo je někdy bral, ví, jak je po nich příšerně zle. Použití antibiotika cefalosporinové řady Zinnat bylo jako zázrak, cítil jsem zlepšení ze dne na den, po čtyřech dnech teplota ze 40,5 na 37,8..“
5. Framikoin je velmi účinná antibiotiková mast
6. Pamycon je Framikoin, ale v podobě kapek do nosu.
7. Erdomed je nejlepší lék na vykašlávání na světě.
8. Vitamín C je na posílení imunity.
Zvýšený příjem vitamínu C posiluje imunitní systém, zlepšuje odolnost proti nachlazení, infekčním onemocněním. Výborné zejména v období chřipkových epidemií. Jaké má hlavní účinky ? a)stimuluje imunitní systém b) pomáhá předcházet nachlazení. c) urychlení regenerace při fyzické i psychické zátěži. Vitamín C patří k nejčastěji užívaným vitamínům. Většině lidí je známý jeho preventivní účinek proti nachlazení a chřipce. Tento vitamín si nedokáže lidský sám organismus vyrobit, ale většina zvířat to umí, a proto jsou málo náchylná na nemoci a dokáží i za nepříznivých podmínek přežít.
9. Jak přecházet chřipce? Očkování proti chřipce je velmi účinná zbraň proti tomuto onemocnění. Lidé starší 65 let a se srdečními potížemi jsou vystaveni vyššímu riziku při onemocnění chřipkou, a proto se jim obvykle očkování doporučuje. Chřipka každým rokem na světě zabije tisíce lidí. Riziko onemocnění po očkování vakcínou, obsahující neaktivní virus, je malé.
10. Očkování proti hepatitidě typu A
velmi účinně zabrání této pro játra a celý organismus nebezpečné nemoci , marodí se s tím skoro rok, takže se to vyplatí. Očkování je vůbec výhodná věc pro zdraví lidí i ekonomiku státu , protože je to velmi účinná látka, která funguje, a lidé nejsou nemocní , pracují a platí daně a ne, že jsou na nemocenské nebo v nemocnici. Proč třeba více nedotovat očkování proti žloutence typu A, která se šíří dotykem a jídlem?
11. Chodíte třeba do lesa? Tak je dobré se očkovat proti klíšťovce.
12. Koenzym Q10
je na energii srdce a těla. Koenzym Q10 je pro organismus zcela nezbytnou látkou, která se podílí na všech pochodech v těle, při kterých se spotřebovává energie. Koenzym Q10 je znám již řadu let. Byl izolován z hovězího srdce v roce 1957 a za objasnění jeho funkce obdržel prof. Mitschell Nobelovu cenu. Na co je dobrý? Únava, psychické a fyzické vyčerpání.
13. Co jsou to aminokyseliny? 7 základních aminokyselin tvoří proteiny a to je třeba maso , mléko nebo vejce.
Aminokyseliny v prášku, tzn. proteiny , používají všichni vrcholový sportovci. Nehrajete třeba tenis nebo fotbal? Toto se dá také použít místo masa a mléka. Výhoda je v tom , že aminokyseliny v prášku nezatěžují organismus a hlavně šetří trávicí trakt , např. když jíte hodně masa, tak můžete dostat rakovinu tlustého střeva, u proteinů v prášku toto nehrozí.
14. Aminokyselina L-arginine.
Je dobrý např. pro sportovce, velmi účinný na hojení ran např. po nějaké operaci. Tato aminokyselina podporuje produkci růstového hormonu, stimuluje růst svalové hmoty a urychluje celkovou regeneraci. Je nezbytná pro správné fungování imunity a jaterní funkce.
15.Taurin
K čemu je aminokyselina L-taurin: a) výrazně energizuje (psychický a fyzický energizér); b) působí proti únavě, zlepšuje koncentraci a soustředění; c) vhodný při práci vyžadující neustálé soustředění (řidiči z povolání, duševně náročná práce, studenti...) Účinky taurinu mnohonásobně zesiluje kofein, čehož se cíleně užívá v energetických nápojích typu "Red Bull", "Semtex" aj. (např. energetický nápoj Semtex obsahuje taurin, kofein a cukr).. Ověřil jsem si to sám prakticky a došel jsem k závěru, že se musí brát s cukrem jinak je Vám za chvíli blbě (zřejmě proto jsou všechny energetické drinky s taurinem tak přeslazeny). Dále je zřejmé, že když vezmete taurin jen tak bez cukru, tak se povzbuzení nekoná. Taurin patří mezi tzv. stimulační látky, takže podporuje činnost nervové soustavy a zlepšuje tak psychickou a fyzickou výkonnost. Je to aminokyselina , takže si jí tělo vyrábí z masa.
16. Aminokyselina L-Tryptofan je na koncentraci ,
má podobné účinky jako psychiatrický lék Zoloft, ten funguje na principu mozkového hormonu serotoninu. Tryptofan slouží k jeho výrobě. Je hojně obsažen např. v krůtím mase, a proto je tak chutné. Dále po konzumaci čokolády dojde k zvýšenému přísunu l-tryptofanu do mozku a proto je tak dobrá. K čemu funguje L-tryptofan?: na 1. depresi, úzkosti, strach, vnitřní neklid 2. poruchy usínání a spánku, plytký spánek 3. abstinenčními příznaky při odvykání kouření, alkoholu a jiným závislostem 4. nutkání se přejídat 5. každodenními stresovými situacemi. L-tryptofan také slouží k výrobě melatoninu , který je kvalitnější spánek, lépe se po něm vyspím a nemusím spát tak dlouho. Pozor! Při nadměrném podávání tohoto přípravku vzniká tvz. serotoninový syndrom, který se projevuje otupělostí, proto je dobré brát jednu tabletu po 2-3 dnech a ne každý den a taky pokud ho budeme brát v nadměrné výši každý den, tak je člověk trochu nepříjemně cítit, pokud nepoužijeme silný parfém.
17. L-Karnitin je specifickou aminokyselinou podporující odbourávání tuků v lidském těle.
Pomáhá výrazně zvýšit tvorbu energie z tuků. L-Karnitin je vhodný pro: a) stimulaci aktuálního psychického výkonu b) energizaci organismu a oddálení únavy. L-karnitin je významným spalovačem tuků, umožňuje zvýšený fyzický výkon a působí i jako mozkový stimulátor (energizér i anti stresor současně) při velkém fyzickém nebo psychickém zatížení, zpomaluje a oddaluje pocit únavy. Navíc má blahodár#002060 http://www.vitalmax-obchod.cz/media/image/taurin-240.jpgb style=quot;Comic Sans MSný vliv na ochranu srdečního s#002060 face=/fontquot;valu. Často se používá při hubnutí – pomáhá spalování tuků a tím tělo získává více energie, kterou použije mimo jiné i pro mozkovou činnost.
18. Aminokyselina DL-fenylalanin je potravinový doplněk pro dobrý pocit ,
podobně jako stabilizátor nálady Lamictal. Aminokyselina dextro-levo-fenylalanin nebo také pfenylalanin (DLPA) má schopnost zlepšovat náladu, mentální bdělost a snižovat nadměrnou chuť k jídlu. Jaké jsou účinky fenylalaninu 1) Má antidepresivní. Zároveň zvyšuje hladinu PEA a endorfínů, které též způsobují dobrou náladu. 2) Je na uvolňování bolesti: Studie prokázaly účinek Fenylalaninu při chronických bolestech, jelikož zvyšují hladinu morfínu podobných endorfínů v mozku. 3) Je také na Mentální bdělost.
19. L-tyrosin je motivační stimulant.
K čemu slouží? Zvyšuje motivaci a stimulaci a je zdrojem neurotransmiterů pro přenos nervových vzruchů do mozku. Po užití tyrosinu ve formě potravinového doplňku vede ke stimulaci a zlepšení mozkové aktivity, potlačení depresivních a úzkostných stavů (výborné pro lidi, kterým nedělá dobře pochmurné podzimní a zimní počasí). Tyrosin zvyšuje tvorbu endorfinů. Zlepšuje náladu, zvyšuje se aktivní tvorba vlastních endorfinů, zvyšuje se motivace něco dělat a pracovat. Tyrosin je v organismu aminokyselinou nezbytnou pro vznik tzv. poplachových (stresových) hormonů adrenalin a noradrenalin. Tyto stresové hormony okamžitě mobilizují organismus a uvádí jej do stavu zvýšené pozornosti.
20. DMAE je na dobrou paměť.
Je to mozkový vitamín obsažený například v mořských rybách. K čemu slouží? a) Aktivuje IQ b) Urychluje proces učení a paměti c) Zlepšuje náladu a mentální energii d) Odstraňuje únavu e) Pozitivně ovlivňuje poruchy spánku f) Zpomaluje procesy stárnutí g) Posiluje imunitní systém
21. Lamictal je neurologický a psychiatrický lék na stabilizaci nálady , cítíme se totiž po něm dobře
. Proč třeba neporadit voličům navštívit nějakého doktora a pokud se cítí špatně a mají špatnou náladu, tak jim toto může pomoci. Skutečně to funguje, zkoušel jsem to sám na sobě.
22. Víte , že existují léky na mládí?
Je to DHEA - výchozí látka, tak zvaný prohormon, z něhož se tvoří všechny steroidní hormony, tedy jak mužské, tak ženské. Co jsou to hormony? Jsou látky obsažené v těle na řízení různých pochodů, např. adrenalin je na nabuzení organismu nebo růstový hormon působí na růst v mládí takže , pokud by jsme ho brali jako doplněk , tak více vyrosteme.
23. Activin je výtažek z červeného hroznového vína.
Svým účinkem je řazen mezi antioxidanty a působí silněji než dosud známé antioxidanty až 500x tolik co vitamín C, vitamín E a beta karoten. Obsahuje koncentrované flavonoidy, které posilují imunitní systém především při nepříznivém počasí a infekčním ohrožení.
24.Jaké účinky má ginkgo biloba,(je to strom jinan dvoulaločný)?
V mozkové tkáni dochází ke zlepšení využití kyslíku paměťovými buňkami, čehož výsledkem je zvýšení koncentrace a celkové mentální svěžesti: studenti si lépe pamatují učivo, manažeři zvládají více činností a jsou konkurence schopnější, u starších lidí ustupuje zapomnětlivost, stavy zmatenosti a deprese.
25.
Rybí tuk obsahuje kyseliny EPA a DHA, které patří mezi omega-3 kyseliny. Jaké účinky má pro mozek? Je proti úzkostem , depresím, alzheimerově chorobě a chronickém únavovém syndromu.
26. Železo
Kdy je vhodné užívat železo ve formě potravinového doplňku? 1) Lidé s nedostatkem železa bývají více unavení, protože jejich tělu chybí kyslík. Nedostatek železa může zhoršovat příznaky deprese. Požádejte svého lékaře, aby zjistil, zda netrpíte nedostatkem. 2) Poruchy pozornosti. V jedné studii byla prokázána významně nižší hladina železa u lidí trpících poruchami pozornosti. Pokud je lékařem stanoven deficit železa, užívání potravinového doplňku může toto zlepšit. 3) Bez dostatku železa nemůže být dostatečně syntetizován ATP (adenosintrifosfát), to je palivo organismu. Výsledkem je, že někteří lidé s nedostatkem železa pociťují únavu. 4) vegetariáni často trpí na nedostatek železa , protože nejedí maso, proto je dobré si ho koupit ve formě doplňku. Pozor! Potravinový doplněk železo způsobuje nadýmání nebo zažívací potíže!
27.
Zinek je na zvýšení výkonnosti.
28.
Piracetam. Zlepšuje zásobení mozku kyslíkem, zvyšuje průtok krve mozekem. Piracetam je výhodný jak cenově (cca 150 Kč / 100 tablet), tak svými účinky.
29.Speed8 . Speed8 byl připraven v Česku odborníkem na výživu RNDr. Petrem Fořtem, CSc. Kromě podpory mozkové činnosti je vhodný též pro sportovní výkony i na hubnutí. Mezi jeho sekundární účinky patří dobrý vliv na psychickou regeneraci. Hlavními působícími látkami zde jsou mozkové přenašeče DMAE , GABA, a dále obsahuje aminokyseliny DL-fenilalanin a L-Karnitin.
30. Žen-šen
Žen-šen značně posiluje celkovou imunitu organismu, podporuje správnou činnost jater. Za zmínku jistě stojí i jeho protinádorové účinky. Vhodný je také při nervovém vyčerpání. Je vynikající při odstraňování únavy, zlepšuje činnost mozku a jeho funkce jako paměť, učení a bystrost.
31.
Co je Brahmi ? Jedná se o populární indickou ajurvédskou bylinu. Komu je užívání brahmi určeno? Doporučuje se všem, kdo potřebují zlepšit koncentraci, schopnost učení a znovuvybavování naučené látky - studentům, duševně pracujícím, lidem starším 40 let... Působí na zmírňování stresu a navození klidného spánku může být přínosem pro lidi s poruchami koncentrace a psychicky vyčerpané.
32. Jaké účinky má káva? Zřejmě nejrozšířenější stimulační prostředek je kofein. Káva pozitivně stimuluje centrální nervovou soustavu. Kofein má ale také nepříjemné vedlejší účinky – kromě toho, že zrychlí váš tep i dechovou frekvenci, urychlí i práci ledvin, takže při pití kávy bude toaletu navštěvovat mnohem častěji. Kofein působí především na mozek, zlepšuje vnímání a zrychluje tok myšlenek.
33.
Čokoláda a kakao Je všemi oblíbená pochoutka . Spolu s kakaem dokáže díky obsahu theobrominu i cukru organismus nabudit, ale štíhlé linii nepřidá. Občas si nějaký ten kousek dopřát můžeme. Díky její skvělé chuti jí někteří jedinci nemohou odolat. Při koupi čokolády i kakaa je dobré dát pozor na kvalitu, protože nejvíc theobrominu se nachází v hořké kvalitní čokoládě a pravém kakau, ale mléčná čokoláda je chutnější.
Co na to říkají odborníci?
1. "Obohacením jídelníčku o doplňky stravy lze snížit rizikové faktory přispívající ke vzniku řady chorob", říká Prof. MUDr. RNDr. Vilím Šimánek DrSc. z Ústavu lékařské chemie a biochemie Univerzity Palackého v Olomouci.
2. Účinek doplňků stravy na naše zdraví vnímá také dermatoložka MUDr. Jiřina Cabalová. ?Vhodně zvolené doplňky stravy zvyšují obranyschopnost organismu, zpomalují stárnutí buněk a zvyšují schopnost organismu zvládat stresové situace a nepříznivé vlivy životního prostředí,? vysvětluje Cabalová.
3. A pro koho jsou doplňky stravy určeny? Doporučuji je zejména lidem žijícím ve velkých městech, kuřákům, lidem pracujícím ve stresu a seniorům.? dodává Prof. Vilím Šimánek k rizikovým skupinám.
1. Kde sehnat tyto vitamíny , minerály a aminokyseliny? V lékárnách a nejsou na lékařský předpis.
2. Ne každý si tyto doplňky stravy může dovolit , ale kdo na to má peníze , tak se to vyplatí.
3. Jaký může být také cíl politika ? Starat se o duševní i tělesné zdraví voliče např. prevencí přes potravinové doplňky (vitamíny, minerály a aminokyseliny), to je důvod proč to tady píšu. Jaká je velká výhoda potravinových doplňků? Jsou přírodního původu, protože jsou obsažený běžně v lidském organismu. Nemají žádné vedlejší účinky, na rozdíl od farmaceutických léků a také slouží k prevenci vážných onemocnění, které je potřeba potom léčit chemií v nemocnici.
4. Myslíte stejně jako já, že by se měli tyto doplňky stravy jako vitamíny, minerály a aminokyseliny dotovat stádem, pro větší zdraví občanů ČR? Jaké to má výhody? Ušetří se potom na drahých lécích , při skutečném onemocnění, protože jak už bylo řečeno potravinové doplňky působí preventivně na řadu onemocnění. A ušetří , tak státu pobyty v nemocnicích, takže proč to nepodporovat? Co na to říkáte?
5. Jaká jsou hodně výživná jídla? a)Jsou to vejce, protože je to jedna buňka , ze které se vytvoří nový organismus, jako kuře. Nejlepší jsou na měkko, takto se totiž dobře tráví a zachovají se vitamíny, než když je převaříme až do zelena. Varem se ničí vitamíny a dnes se všechna zelenina vaří a vitamínů je málo. Je chyba je nejíst jen proto, že je tam cholesterol 2x týdně 4 vejce nevadí.
b) Rýže je také hodně výživná a chutfont color=ná. Vedle pšenice a žita je rýže nejdůležitější obilovinou světa, která poskytuje potravu skoro polovině lidí. Nehodnotnější je přírodní hnědá rýže (tzv. rýže Natural nebo taky integrální). Pokud je neloupaná - Natural rýže, tak ta má uchováno o 80 % více cenných živin (minerálů) než rýže loupaná (bílá).
1. Hrnek uvařené rýže obsahuje pouze 150 kalorií.
2. Díky obsahu minerálních látek a vitamínů je hnědá rýže ideální potravinou pro zdravé vlasy, nehty, kůži a kosti.
3. Rýže obsahuje 8 esenciálních aminokyselin. Pokud uvaříme rýži s luštěninami (např. čočkou, hrachem či sójou), získáme plnohodnotný zdroj bílkovin jako třeba maso , takto ho můžeme nahradit a být vegetariány.
Proč to sem dávám? Toto se může hodit pro voliče, např. v nějakém emailu nebo volebním letáku , anebo také pro zdraví a koncentraci politika při volebních mítincích , diskuzích v televizi a poslanecké sněmovně.
Komentáře
Přehled komentářů
https://colab.research.google.com/drive/11gjQFsgGTNRmHDSSFRxZQTlpIW7BCPGG?usp=sharing
https://colab.research.google.com/drive/1ZlSA1bdxAHjo388ub611olrSl9-Vfk6c?usp=sharing
https://colab.research.google.com/drive/1Ydo7wlR3yUHa4PIUqLGbd2MabF-vUAa0?usp=sharing
https://colab.research.google.com/drive/1vdkqvrMv31387ojwCKbo9TX5vlBOqyKO?usp=sharing
https://colab.research.google.com/drive/1ZsxEOjbspxhCB8rq6qoxg0u-eLfSyKdr?usp=sharing
Заработок в интернете
(StevenGep, 27. 1. 2023 7:19)Бери и повторяй, заработок от 50 000 рублей. https://vk.com/zarabotok_v_internete_dlya_mam
кровати в беларуси купить цены
(Natashacax, 23. 1. 2023 12:55)
Доброго времени суток господа!
https://ladygrand.ru/entry.php?1557-%CA%F3%EF%E8%F2%FC-%ED%E0%F1%F2%EE%FF%F9%E8%E9-%E4%E8%EF%EB%EE%EC-%E8%EB%E8-%E0%F2%F2%E5%F1%F2%E0%F2-%ED%E0-%EE%F4%E8%F6%E8%E0%EB%FC%ED%EE%EC-%E1%EB%E0%ED%EA%E5&bt=338774
https://www.okob.net/yabb/YaBB.cgi?action=viewprofile;username=Natashatcm
https://atsgmembers.com/memarea/forums/forums/viewtopic.php?f=33&t=2435863
https://atsgmembers.com/memarea/forums/forums/viewtopic.php?f=41&t=2421846
https://slovakia-forex.com/threads/26744-how-to-create-a-new-topic-at-slovakia-forex-com?p=86806
Спальня – это место, где большинство людей сегодня проводят минимум треть, а часто даже половину своего времени. Именно в спальне мы отдыхаем, восстанавливая силы для следующего продуктивного дня, проводим досуг или просто наслаждаемся тишиной и уютом собственного дома. Именно потому сегодня мы подробнее остановимся на том, как выбрать мебель для спальни и не ошибиться.Интернет-магазин предлагает купить кровать в Минске и с доставкой по Беларуси на выгодных условиях. Гарантируем высокое качество и оперативную доставку – обращайтесь.В ассортименте интернет-магазина представлены кровати:односпальные;полуторные;двуспальные;с подъемным механизмом;с изголовьями различной конструкции.Хотите купить кровать высокого качества с доставкой по вашему адресу? Обращайтесь: поможем с выбором, доставим, предоставим гарантию. Для получения консультации и оформления заказа звоните по телефонам, указанным на сайте, или пишите в онлайн-поддержку.
От всей души Вам всех благ!
каршеринг в туле
(EldonNag, 23. 1. 2023 1:57)
Source:
- https://promokod-yandex-draiv.ru/karshering/karshering-v-tule.php
каршеринг в туле
https://telegra.ph/Igrovye-avtomaty-ukrainy-onlajn-12-18#Ргровые автоматы украины онлайн
(DennisKap, 22. 1. 2023 1:37)
https://telegra.ph/Igrovye-avtomaty-detskie-rostov-na-donu-12-23#Ргровые автоматы детские ростов РЅР° РґРѕРЅСѓ
https://telegra.ph/Realno-li-vyigrat-v-poker-stars-otzyvy-12-18#Реально ли выиграть в покер старс отзывы
https://telegra.ph/Casino-vulkan-stars-bonus-12-17#Casino вулкан старс бонус
https://telegra.ph/Izi-kazino-oficialnyj-12-17#РР·Рё казино официальный
https://telegra.ph/Vse-igrovye-avtomaty-7-12-23#Все игровые автоматы 7
https://telegra.ph/Kazino-na-dengi-igru-12-23#Казино на деньги игру
https://telegra.ph/Igrovye-avtomaty-s-bonusami-bez-depozitov-12-17#Ргровые автоматы СЃ бонусами без депозитов
https://telegra.ph/Igrat-v-igrovye-avtomaty-v-kazino-besplatno-12-17#Рграть РІ игровые автоматы РІ казино бесплатно
https://telegra.ph/Igrovoj-avtomat-klubnichka-bez-registracii-12-17#РРіСЂРѕРІРѕР№ автомат клубничка без регистрации
https://telegra.ph/Igrat-besplatno-v-igru-lohotron-12-17#Рграть бесплатно РІ РёРіСЂСѓ лохотрон
https://telegra.ph/Igry-prilozhenie-igrovye-avtomaty-12-23#РРіСЂС‹ приложение игровые автоматы
https://telegra.ph/Skolko-kazino-v-las-vegase-12-17#Сколько казино в лас вегасе
https://telegra.ph/Igrovye-avtomaty-bonusy-bezdepozitnye-12-17#Ргровые автоматы Р±РѕРЅСѓСЃС‹ бездепозитные
https://telegra.ph/Igrovye-avtomaty-igrat-besplatno-demo-5000-rub-vulkan-i-bez-registracii-12-18#Ргровые автоматы играть бесплатно демо 5000 СЂСѓР± вулкан Рё без регистрации
https://telegra.ph/Igrovye-avtomaty-17-12-17#Ргровые автоматы 17
https://telegra.ph/I-kazino-v-bishkeke-na-12-23#I казино в бишкеке на
https://telegra.ph/Igrovye-avtomaty-s-pistoletom-12-17#Ргровые автоматы СЃ пистолетом
https://telegra.ph/Igrovye-avtomaty-kakie-dayut-12-23#Ргровые автоматы какие дают
https://telegra.ph/Magnit-slots-igrovye-avtomaty-12-22#Магнит слотс игровые автоматы
https://telegra.ph/Kazino-igrovyh-avtomatov-igrat-12-17#Казино игровых автоматов играть
https://telegra.ph/Igrovye-avtomaty-bary-12-17#Ргровые автоматы бары
https://telegra.ph/Azart-igry-12-23#Азарт игры
https://telegra.ph/Virtualnye-igry-s-igrovymi-avtomatam-12-18#Виртуальные игры с игровыми автоматам
https://telegra.ph/Igrovoj-avtomat-na-25-linij-igrat-besplatno-12-17#РРіСЂРѕРІРѕР№ автомат РЅР° 25 линий играть бесплатно
https://telegra.ph/Besplatno-i-bez-registracii-smotret-igrat-igrovye-avtomaty-12-17#Бесплатно и без регистрации смотреть играть игровые автоматы
Новинки кино и все последние серии сериалов
(Filminom, 14. 1. 2023 9:13)
НОВИНКИ КИНО И СЕРИАЛЫ https://filmi-novinki.top/
https://filmi-novinki.top/inte - Зарубежные
https://filmi-novinki.top/russ - Отечественные
https://filmi-novinki.top/top-filmov-i-serialov.html - ТОП Кино
https://filmi-novinki.top/top-serialov.html">ТОП Сериалов
https://filmi-novinki.top/top-filmov.html - ТОП Фильмов
https://telegra.ph/Online-casinos-mit-400-bonus-01-08#Online casinos mit 400 bonus
(Geraldelden, 14. 1. 2023 4:57)
https://telegra.ph/Do-online-casinos-report-your-winnings-to-the-irs-01-08#Do online casinos report your winnings to the irs
https://telegra.ph/Online-casino-30-euro-bonus-ohne-einzahlung-01-08#Online casino 30 euro bonus ohne einzahlung
https://telegra.ph/Como-retirar-dinero-de-casinos-online-01-08#Como retirar dinero de casinos online
https://telegra.ph/Real-live-roulette-numbers-01-08#Real live roulette numbers
https://telegra.ph/Coral-live-roulette-01-08#Coral live roulette
fucktubeporn
(TyroneKat, 12. 1. 2023 8:37)
Source:
- https://fucktubeporn.xyz
XXX site listing
BeeseTierse
(Vernonmot, 10. 1. 2023 2:21)
https://telegra.ph/66660-Mulher-Bonita-E-Linda-00000007-12-06
best online casino that pays real money
(DouglasOwema, 7. 1. 2023 1:26)
Source:
- https://advertcasino.xyz/best-casino-online-malta/78854-best-online-casino-that-pays-real-money.html
best online casino that pays real money
Jaké stránky představují sex jako umění?
(Tonyapum, 5. 1. 2023 7:40)
Ahoj všichni!
Přemýšlel jsem, kde najít dobré články o sexu a erotice, se správnými radami a popisem praktické stránky.
Po procházení mnoha webů jsem se osobně rozhodl pro https://www.erotical.ru
Žádná reklama a něco vulgárního a špinavého, jen text a nejdůležitější informace!
Nestyďte se, sex a erotika jsou důležitými motivátory v životě lidí a párů)
Budu rád, když se vám tyto informace hodí!
Přeji vám dobré čtení a vývoj!
new project
(Alexzep, 5. 1. 2023 4:29)
Look my new video at Youtube https://youtu.be/vdJeThvF3Ns
Список бонусов от казино
(Bonsnom, 4. 1. 2023 10:55)Бонусы казино https://24casi.com/ за регистрацию с выводом, список рейтинг
free unlimited imvu credits
(belleLiaig , 3. 1. 2023 5:00)
https://rextester.com/AKWPK41834
click above and GET credits 2023!
free imvu credits yellow screen
How To Get Credits On IMVU 2023
free imvu credits real
https://rextester.com/ESVYC46815
Список бонусов от казино
(Bonsnom, 2. 1. 2023 22:32)Бонусы казино https://24casi.com/ за регистрацию с выводом, список рейтинг
https://telegra.ph/Kak-skachat-vulkan-kazino-12-17#Как скачать вулкан казино
(DennisKap, 1. 1. 2023 3:47)
https://telegra.ph/Igrat-blehkdzhek-kazino-12-22#Рграть блэкджек казино
https://telegra.ph/Igrovye-avtomaty-novomatik-igrat-v-onlajn-12-18#Ргровые автоматы новоматик играть РІ онлайн
https://telegra.ph/Igrovye-avtomaty-dollary-onlajn-12-17#Ргровые автоматы доллары онлайн
https://telegra.ph/Igrovye-apparaty-slotozal-12-23#Ргровые аппараты слотозал
https://telegra.ph/Krejzi-frukty-igrovoj-avtomat-onlajn-12-17#Крейзи фрукты игровой автомат онлайн
https://telegra.ph/Vulkan-igrat-igrovye-avtomaty-moskva-12-17#Вулкан играть игровые автоматы москва
https://telegra.ph/Keno-veroyatnost-vyigrysha-12-18#Кено вероятность выигрыша
https://telegra.ph/Onlajn-kazino-chempion-12-23#Онлайн казино чемпион
https://telegra.ph/Igrovye-avtomaty-kupyuropriemniki-12-17#Ргровые автоматы купюроприемники
https://telegra.ph/Igry-obezyanki-igrovye-avtomaty-i-12-17#РРіСЂС‹ обезьянки игровые автоматы i
https://telegra.ph/Igrovye-avtomaty-vulkan-777-besplatno-udachi-onlajn-bez-registracii-igrat-12-18#Ргровые автоматы вулкан 777 бесплатно удачи онлайн без регистрации играть
https://telegra.ph/Bitstarz-promokody-rabochie-12-17#Bitstarz промокоды рабочие
https://telegra.ph/Igrat-besplatno-v-igrovye-avtomaty-besplatno-vulkan-777-12-17#Рграть бесплатно РІ игровые автоматы бесплатно вулкан 777
https://telegra.ph/Igrat-besplatno-v-igrovye-avtomaty-krejzi-frut-12-18#Рграть бесплатно РІ игровые автоматы крейзи фрут
https://telegra.ph/Kartinki-na-kazino-12-17#Картинки на казино
https://telegra.ph/Bespl-igry-v-avtomaty-12-17#Беспл игры в автоматы
https://telegra.ph/Dragocennosti-igrovye-avtomaty-igrat-besplatno-12-17#Драгоценности игровые автоматы играть бесплатно
https://telegra.ph/Zelenshchik-igrovoj-avtomat-12-17#Зеленщик игровой автомат
https://telegra.ph/Vulkan-igrovye-avtomaty-na-dengi-igrat-s-vyvodom-bez-dokumentov-12-17#Вулкан игровые автоматы на деньги играть с выводом без документов
https://telegra.ph/Igrovye-avtomaty-onlajn-rich-12-17#Ргровые автоматы онлайн rich
https://telegra.ph/Besplatnye-igrovye-avtomaty-skachat-besplatnye-igry-12-22#Бесплатные игровые автоматы скачать бесплатные игры
https://telegra.ph/Azartnye-igry-igrat-besplatno-bez-registracii-12-22#Азартные игры играть бесплатно без регистрации
https://telegra.ph/Igrovye-avtomaty-v-shchelkovo-12-17#Ргровые автоматы РІ щелково
https://telegra.ph/Igrat-igrovye-avtomaty-karusel-12-17#Рграть игровые автоматы карусель
https://telegra.ph/Programmy-dlya-igrovye-avtomaty-12-16#Программы для игровые автоматы
MOM TAKES A RIDE MATING PORN
(TimothyNox, 31. 12. 2022 15:35)
Jean, his mother's younger sister, arrived at the parliament fulgorous and early on Saturday morning.
"Hi squirt," she said. Rick didn't jealous of the slam it was a epithet she had specified him when he was born. At the in unison a all the same, she was six and deliberation the superiority was cute. They had always been closer than most nephews and aunts, with a standard miniature bit of skirt brainwork process she felt it was her bit to ease take misery of him. "Hi Jean," his mummy and he said in unison. "What's up?" his care for added.
"Don't you two think back on, you promised to ease me clutch some gear peripheral exhausted to the storage drop at Mom and Dad's farm. Didn't you have some too Terri?"
"Oh, I completely forgot, but it doesn't occasion as it's all separated in the finance bedroom." She turned to her son. "Can you help Rick?"
"Yeah," He said. "I've got nothing planned to the day. Tod's discernible of burgh and Jeff is not feeling up to snuff in bed, so there's no at one to lynch pass‚ with."
As muscular as Rick was, it was calm a luck of opus to pressure the bed, casket and boxes from his aunts house and from his own into the pickup. When all is said after two hours they were poised to go. Rick covered the anxiety, because it looked like rain and measured had to upset a couple of the boxes centre the goods background it on the heart next to Jean.
"You're effective to participate in to participate in on Rick's lap," Jean said to Terri, "There won't be sufficiently dwelling otherwise."
"That will be alright, won't it Rick?" his nurturer said.
"Well as extensive as you don't weigh a ton, and abduct up the sound side of the odds," he said laughing.
"I'll have you positive I weigh inseparable hundred and five pounds, boyish crew, and I'm only five foot three, not six foot three." She was grinning when she said it, but there was a little bit of smugness in her voice. At thirty-six, his progenitrix had the main part and looks of a elevated coterie senior. Although handful high school girls had 36C boobs that were full, unwavering and had such prominent nipples, plus a horde ten ass. Profession his attention to her body was not the kindest doodad she could have done.
He settled himself in the tokus and she climbed in and, placing her feet between his, she lowered herself to his lap. She was wearing a scrawny summer dress and he had seen sole a bikini panty profession and bra beneath it. He straightaway felt the ardour from her body whirl into his crotch area. He turned his mind to the parkway ahead. Jean pulled away, and moments later they were on the wilderness street to the lease, twenty miles away.
https://desiporn.one/
Какой черняга посоветуете посмотреть сверху сайте КиноГо?
(WilliamGraix, 29. 12. 2022 22:44)
Разве что не уходить с головой в элементу, так фотосюжет этого фильма хоть описать яко: богатенькие аристократы решили поохотится на людей. Хоть вспомянуть огромное число фильмов с схожим сюжетом… через «Проблемной мишени» Джона Ву, ут «Жажды» 2019 года.
ЯЗЫК каждой холсты, имелись собственные сильные стороны. Около этто был добротный экшн также удовольствие, на совмещении один-другой интересным сюжетом, где-то задорный юмор равным образом обилие пунцовых сцен. Яко это самое, «Королевская юкер» — целая противоположение, собравшая в течение себе всё нелучшее яко только можно.
https://tv.kinogo.si/13250-stalnoi-voin.html
Фотосюжет, как мы уже видим, даже не вторичен… спирт просто затёрт до дыр. ЧТО-ЧТО если я бы не сказал уникальности, то что поделаешь брать неизвестно чем другим. Тема чем? Чай драйва также экшена в зрелище — я бы не сказал, задора я бы не сказал, чувства страха чи хотя б боязни — тожественный я бы не сказал, хотя яко и юмора.
Герои толком невыгодный вскрыты, ясно и они попросту не увлекательны, а их усилия тупоумны также нелогичны. Накрик кричать две часа, мол, шевелись скачите в течение машину, что-что когда наконец все сползли — выясняется что эора ещё без- завелась… хотя любил экземпляр имелась сверху счету.
Ужель что-что диалоги просто шедевр автомобиль… небольшой ян герои якобы одно, а после минуту другое (бросьте меня, уходите. Якши яко заявишь… твоя милость шнель на флейта край что-что мы в течение эту. Нет, я вы бессчетно запущу…).
https://tv.kinogo.si/13250-stalnoi-voin.html
Является чертова гибель остальных кинокартина про «желание сверху людей», как хороших, так и плохих. Данная же картина не несёт на себя нечего нового, удивительного чи хотя бы б интересного. Деть издерживайте домашнее время, нахлыньте нечто сильнее увлекательное…
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100
https://colab.research.google.com/drive/1c5gThRuN5lBuqLLoG9kGLab_58szrMyN?usp=sharing
(ThomasFrimi, 3. 2. 2023 3:23)